Azubis stellen die jüngste Zielgruppe eines Unternehmens dar. Gleichzeitig sind die jedoch auch eine langfristige Personalplanung für ein Unternehmen, sie sind die Mitarbeiter der Zukunft. Um ihre langfristige Gesundheit sicher zu stellen, sollte nicht nur in ihre fachliche Ausbildung, sondern auch in ein Gesundheitstraining und rückengerechtes Verhalten am Arbeitsplatz investiert werden.

Hierbei unterstütze ich Sie über ein Basistraining, welches elementare Verhaltensweisen im Hinblick auf eine langfristige Gesundheit im beruflichen Alltag vermittelt.

Das Training umfasst folgende Themenschwerpunkte:

1.Stunde:
Theoretische Einführung in anatomische Grundlagen;
häufige Skeletterkrankungen und deren Ursachen

2. Stunde:
Praktisches Üben der korrekten Haltung in verschiedenen 
Ausgangsposition

3. Stunde:
Theorie Rückenschule: „Heben – Tragen – Stehen- Sitzen“

4. Stunde:
Praxis Rückenschule: „Heben – Tragen – Stehen- Sitzen“

5. Stunde:
Erarbeiten eines Musterarbeitsplatzes an einem konkreten, 
praktischen Beispiels (abgestimmt auf die Kursteilnehmer)

6. Stunde:
Auswahl von wichtigen Dehnungs- und Kräftigungsübungen
und praktischem Üben