Präventionstraining

Ein Fitnesstraining bei dem der Fokus auf Vorbeugung, Stabilisierung und Wiederherstellung der Gesundheit gerichtet ist. Die Leistung ist dabei sekundär. Durch Erstellung eines individuellen Trainingsplans können Schwächen und Schmerzpunkte berücksichtigt werden.

Rehabilitationstraining / Gesundheitstraining

Zur Wiederherstellung der körperlichen Fitness und des allgemeinen Gesundheitszustandes nach Erkrankungen oder Verletzungen.

Der Gesundheitscheck

Der Gesundheits-Check beinhaltet folgende Leistungen:

• Gesundheitsfragebogen
• Muskelfunktionsdiagnostik
• Blutdruckmessung
• Blutzuckermessung
• Körperfettmessung
• Messung Ihres Lungenvolumens
• Ermittlung Ihres Body-Mass_index
• Ermittlung Ihres Polar Own Index