Auf die Plätze.
Fertig.
Los.

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Konzept und Inhalte

Spielerisch werden Ihre Kinder an das Thema Gesundheit und Bewegung herangeführt. Durch gezielt auf Kinder abgestimmte Übungen werden wir einen aktiven Lebensstil in den Alltag der Kinder einbauen. Das Konzept beinhaltet die drei Komponenten Muskel- und Haltungsförderung, Herz-Kreislaufförderung sowie Wahrnehmungs- und Koordinationsförderung.

Kinder brauchen Bewegung, damit sie gesund bleiben und sich wohlfühlen.

Zu den Bereichen „Muskel- und Haltungsförderung“ zählen hauptsächlich alle Übungsformen, die die Muskulatur kräftigen und damit zu einer harmonischen Haltungsentwicklung beitragen.

Dem Bereich „Herz-Kreislaufförderung“ sind hauptsächlich Lauf- und Bewegungsspiele zuzuordnen, die die Kinder über einen längeren Zeitraum belasten.

Im Bereich „Wahrnehmungs- und Koordinationsförderung“ sind Spiele und Übungsformen aufgeführt, die die Wahrnehmungsfähigkeit verbessern und die folgenden fünf wesentlichen koordinativen Fähigkeiten schulen:

Räumliche Orientierungsfähigkeit

ist die Fähigkeit, bei allen Bewegungen auf Reize zu reagieren.

Reaktionsfähigkeit

ist die Fähigkeit, schnell und angemessen auf Reize zu reagieren.

Gleichgewichtsfähigkeit

ist die Fähigkeit, den Körper in jeder Situation im Gleichgewicht zu halten oder das Gleichgewicht wieder herzustellen.

Rhythmusfähigkeit

ist die Fähigkeit, einen vorgegebenen Rhythmus zu erfassen und motorisch wiederzugeben.

Kinästhetische Differenzierungsfähigkeit

ist die muskuläre Feinabstimmung bei allen Bewegungen

 
Symbol 1
  • Kraft- und Muskelaufbautraining
  • Rumpfstabilisierungstraining / Bewegungskoordination
  • Funktional- Core Training
  • Rehabilitationstraining
  • Beweglichkeits-, Koordinations- & Gleichgewichtstraining
  • Outdoor Training
Symbol 2
  • Figurtraining/Figurstraffung
  • Sportspezifisches Kraft- und Athletiktraining
  • Ernährungsberatung (Gewichtsreduktion, Ernährungsumstellung, Gewichtszunahme)
  • Herz-Kreislauftraining
  • Mental Coaching für Sport / Beruf & Karriere
  • Entspannungs- und Stressbewältigungstraining
Symbol 3
  • Entspannungskonzept „Qiyolates®“
  • Stressmanagement
  • Eigenes Ernährungskonzept „EBKM®“
  • Firmenfitness
  • Eigenes Kinderkonzept „ Auf die Plätze. Fertig. Los. Kinder in Bewegung.“
  • Mastertrainer Raktor / Reflektor