Leben.
Bewegung.
Energie.

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Bewusstsein

Wenn wir unsere Wahrnehmung schärfen, wird sich bald unser Bewusstsein erweitern. Je aufmerksamer man die Dinge um sich herum wahrnimmt, desto eher bringt man Leben und Arbeit in ein harmonisches Gleichgewicht. Ziel ist es, in Harmonie mit unserer Umgebung zu leben und so unsere Energie optimal zu nutzen.

Ziel

Ziel und Weg sind zwei Seiten einer Medaille. Das eine existiert nicht ohne das andere. Der Weg ist das Ziel.

Ohne Ziel gibt es weder Entwicklung noch Fortschritt. Denken wir aber zu häufig an unsere Ziele, nehmen wir nicht wahr, was jetzt um uns rum passiert. Durch die Versenkung in uns lösen wir uns von unseren Zielen und konzentrieren uns auf das Hier und Jetzt. So sind wir in der Lage, den Weg zum Ziel auch genießen zu können.

Erleuchtung

Erleuchtung ist nichts anderes als Aufrichtigkeit. Aufrichtigkeit uns selbst, den Menschen um uns herum und der Welt gegenüber, in der wir leben.

 
Symbol 1
  • Kraft- und Muskelaufbautraining
  • Rumpfstabilisierungstraining / Bewegungskoordination
  • Funktional- Core Training
  • Rehabilitationstraining
  • Beweglichkeits-, Koordinations- & Gleichgewichtstraining
  • Outdoor Training
Symbol 2
  • Figurtraining/Figurstraffung
  • Sportspezifisches Kraft- und Athletiktraining
  • Ernährungsberatung (Gewichtsreduktion, Ernährungsumstellung, Gewichtszunahme)
  • Herz-Kreislauftraining
  • Mental Coaching für Sport / Beruf & Karriere
  • Entspannungs- und Stressbewältigungstraining
Symbol 3
  • Entspannungskonzept „Qiyolates®“
  • Stressmanagement
  • Eigenes Ernährungskonzept „EBKM®“
  • Firmenfitness
  • Eigenes Kinderkonzept „ Auf die Plätze. Fertig. Los. Kinder in Bewegung.“
  • Mastertrainer Raktor / Reflektor